Ada banyak minuman yang tidak biasa di dunia. Orang Inggris minum teh dengan susu, orang Eropa punya mode untuk minum kopi. Terlepas dari kenyataan bahwa minuman ini telah lama memasuki kehidupan sehari-hari, kombinasinya dengan lemon masih mengkhawatirkan. Anda perlu tahu apa manfaat dan bahaya kopi dengan lemon dan bagaimana cara menggunakan minuman seperti itu.
Manfaat kopi dengan lemon
Suplemen lemon
Irisan lemon ditambahkan hampir di mana-mana. Jadi aditif jeruk ditemukan dalam minuman, makanan, dan bahkan dalam produk kosmetik. Lemon mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral. Khususnya:
- vitamin C, B;
- garam kalium dan tembaga;
- phytoncides.
Manfaat dan bahaya minuman
Minuman ini dapat membawa manfaat dan bahaya bagi seseorang.
Sifat positif
Menurut dokter, manfaat kopi dengan lemon adalah sebagai berikut:
- Jeruk menetralkan efek negatif zat dalam kopi (meskipun ini hanya bekerja dengan minuman alami).
- Kopi dengan lemon bermanfaat untuk penderita hipotensi (tekanan darah rendah) dan tidak dikontraindikasikan untuk pasien hipertensi: berkat jus lemon, tekanannya tidak naik terlalu cepat. Membantu melawan migrain.
- Membantu mengobati masuk angin: Kafein dan vitamin C ditemukan dalam banyak obat antipiretik.
- Minuman ini meningkatkan nafsu makan, berkat asam yang dikandungnya.
- Manfaat kulit berkat antioksidan yang ditemukan dalam biji kopi dan buah.
- Ini memberi dorongan semangat, karena aroma buah jeruk menggairahkan tubuh tidak lebih buruk daripada minuman berenergi, dan kopi itu sendiri adalah minuman yang merangsang.
Minuman ini dianggap sebagai makanan, kadang-kadang dianjurkan untuk menurunkan berat badan. Kandungan kalori rata-rata 100 g kopi dengan lemon tanpa gula hanya 3,7 kkal.
Sepotong jeruk memberi sedikit asam, yang cocok untuk varietas minuman non-asam. Citrus menyegarkan rasanya, menekankan kepahitan alami yang mulia. Espresso dengan irisan atau semangat disebut espresso romano.
Sifat negatif
Minuman ini memiliki kontraindikasi
Minuman ini dikontraindikasikan untuk orang yang, karena alasan tertentu, tidak dapat mengonsumsi kopi atau buah jeruk:
- Tekanan tinggi. Diizinkan minum secangkir kecil di pagi hari.
- Penyakit lambung (maag atau gastritis). Mereka memiliki efek negatif pada mukosa lambung yang sensitif.
- Aterosklerosis vaskular. Dalam hal ini, harus diminum dalam dosis: tidak lebih dari 1-2 gelas per hari.
- Iskemia jantung.
- Alergi terhadap buah jeruk atau kopi.
Selain itu, orang yang sehat pun perlu dengan bijak mengonsumsi minuman berkafein, termasuk teh. Zat ini pertama merangsang sistem saraf dan kemudian rileks.
Ini melelahkan dan membuat kecanduan, sehingga tidak mungkin untuk mencapai efek yang diinginkan lebih lanjut. Sebaiknya minum kopi dengan lemon dengan hati-hati ketika cuaca berubah, jika tubuh memiliki reaksi individu terhadap perubahan kondisi cuaca. Susu sangat membantu melembutkan efek kafein.
Kapan menambahkan lemon ke kopi
Sepotong buah, jus atau kulit ditambahkan ke minuman yang sedikit dingin. Faktanya adalah bahwa pada suhu tinggi, lemon kehilangan setengah dari vitamin dan mineral yang bermanfaat.
Tidak ada gunanya menambahkan emolien ke kopi instan: mereka tidak bekerja di sana dan tidak memberikan rasa khusus.
Minuman Buah Asam
Jus lemon, kulit atau irisan ditemukan dalam espresso romano (roman), kopi Sisilia. Mereka juga mudah dibuat di rumah. Adalah benar untuk minum minuman sebelum atau sesudah makan, dan tidak meminumnya dengan makanan.
Misalnya, untuk kopi Sisilia, Anda hanya perlu 10 g kopi bubuk, 120 ml air, 1 sendok gula, kayu manis di ujung pisau, dan 1 sendok jus lemon atau kulitnya. Kopi disiapkan di Turki. Sudah siap ketika baru mulai mendidih. Kemudian dituangkan ke dalam cangkir, dan kemudian gula, kayu manis dan jus ditambahkan di sana.
Untuk menyegarkan rasa espresso dan membuatnya tidak biasa, tambahkan 5 ml jus lemon atau sedikit taburan. Hiasi dengan semangat.
kopi dengan lemon: apa yang akan terjadi jika Anda membuat kopi dengan lemon? manfaat atau membahayakan kesehatan?
Kopi dengan lemon - Dokter Chervonenko
Kesimpulan
Manfaat dan bahaya kopi dengan lemon telah dipelajari dengan baik. Sebelum kecanduan minuman berkafein, Anda harus menjaga kesehatan Anda. Jika Anda memiliki masalah dengan tekanan darah atau sistem saraf, ada baiknya dikonsumsi pada pagi hari setelah makan, dalam jumlah sedang. Maka kerugiannya akan minimal dan manfaatnya dimaksimalkan.